遠くの山々がうっすらと冬化粧を始めています。

人は、健康で幸福でありたいと願っています。
それなのに、現代では――
**「健康とは何か」「どう考えたらいいのか」**を
じっくり考える時間が、ほとんどなくなってしまいました。

まずは「健康になろうと思うこと」。
それが、すべての始まりです。

けれど実際には、「健康になろう」と思うことはとても難しい。
誰だって健康でいたいと思っているのに、
日々の生活の中では、

「普通に過ごせればいいや」と思ったり、
「少しくらい寝なくても大丈夫」と無理をしてしまったり、
あるいは「どこまでできるか試してみたい」と、
あえて限界に挑戦してみたくなる瞬間もあります。

私たちの体と心は、そんな小さな揺らぎの中で
少しずつ“整える力”を失っていくのかもしれません。

整復とは、失った力を“治す”ことではなく、
自分の中にある調和をもう一度思い出すこと。

健康で幸福で、
それらが自然に宿る快調な「使い方」や「考え方」を見つめ直すこと。