体の違和感セルフチェック

・なんとなく体が重い
・動くと違和感がある
・日常動作に不安が残る
そんな声をよく聞きます。

あてはまる項目はありますか？
🔲 病院では「異常なし」と言われたが、何となく違和感がある
🔲 痛みは引いたのに、動かすのが不安な部位がある
🔲 いつもの生活に戻っているけど、どこかで体をかばっている気がする
🔲 長時間同じ姿勢でいると、元の症状がうずく
🔲 疲れやすくなった、集中しにくくなった
🔲 寝起きや天気で調子にムラがある
🔲 無理すると、また同じ場所が痛くなりそうで怖い
🔲 結局、根本的に何が悪かったのかよくわからないまま

体の使い方のクセや負担の蓄積は残っているかもしれません。