不安定チェック｜東神奈川よしだ接骨院

最近、思いきりガッツポーズをしたのはいつでしょうか？
スポーツの試合でなくても、仕事でうまくいったとき、誰かに「ありがとう」と言われたとき…
自然と肩を引き、胸を張り、肘を曲げて力を込めるあの姿勢。
実はそれ、体にとってとても大切な“元気のポーズ”なんです。

・ばんざいをすると肩や首に力が入る

・左右で腕の上がり方が違う

・腕を上げる途中で動きが止まる・重い

「違和感が出てから」ではなく、
「動かし方のくせ」に早めに気づくことが、肩を守る第一歩です。