気持ちや日常動作チェック
◆ 無理して動いてまた悪化しそうで怖い ◆ 「動いても大丈夫」と言われても自信が持てない ◆ 家事・仕事・育児に支障があり困っている ◆ 「もう治ってる」と言われることがつらい ◆ 今の状態を“誰かに客観的に見てもらいたい”と思っている 実際には、“代わりに頑張っている動き”が残っていることが多いのです。 こうした代償的な動き方は、痛みや違和感、疲れやすさの原因になります。 「とりあえず動きのチェックだけしてもらおうと思って」 そんな気軽なスタートでも大丈夫です。
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